Entraînement au Kravmaga, technique de self-défense, chez soi. J’ai testé pour vous…
En cette période de confinement où les salles de sport sont fermées, le club de KravMaga de Romorantin (il existe aussi à La Ferté-Imbault, ndrl) a trouvé la parade en proposant à ses adhérents, surtout des adhérentes, deux cours hebdomadaires par internet en visio. Une séance de sport dans son salon demande quand même un peu de préparation : déplacer les meubles, mettre un tapis au sol et voler un manche à balai pour les assouplissements. Connecter sa tablette ou son smartphone à sa télé demande un peu de technique, mais la dizaine d’adhérents présents ce jour-là y étaient parvenus. Allez, on s’échauffe et on s’étire, au bout d’un quart d’heure on est chaud ! Répétition de mouvements de défense sous l’œil exercé des deux formateurs, Maurice pendant que Bruno réalise le mouvement. Très bien, trop mou, trop lent, plus haut…Petit à petit on est dans le coup, on est prêt à parer une attaque de rue comme un pro, on se sent surtout plus rassuré de l’avenir. Maurice apporte quelques précisions : “Ces séances en visio sont parfaites pour les débutants qui découvrent les mouvements, les confirmés préfèrent le corps à corps en salle. En attendant la réouverture des salles de sport, ces séances évitent de perdre le contact avec nos adhérents. “ Je recommence la semaine prochaine ! Comme dans les entraînements en salle, les sportifs s’échauffent puis répètent des mouvements de défense devant leur écran, sous l’œil critique des maîtres Maurice Girard et Bruno Piget. J’ai voulu tester cette version numérique du sport, et j’ai pu vérifier que la fatigue est aussi réelle qu’en salle, et que les réflexes s’acquièrent bien. Dans un temps où les femmes revendiquent le droit à l’égalité et au respect, le KravMaga est une des réponses pour rassurer ces dames face à des comportements machistes trop fréquents.
G.Br.
Contact : 06.72.35.38.77 ou par mail sdkmr.romorantin@laposte.net
Cours de self-défense par internet : ça donne quoi ?
